Şərqin rəmzlərindən biri hamamdır. Türk hamamın insanları yalnız bədənəninə deyil, həmdə ruhuna müalicəvi təsiri var. Məsləhət görürük ki, hər bir qadın sağlamlığı və gözəlliyi üçün azı ayda iki dəfə saunya getməlidir. Gözəl görünmək, gözəl bədənə sahib olmaq üçün sauna - masaj seansları almaq lazımdır. Bu zaman həm bədən rahatlayır, həm ruh təzələnir".
Hamamın faydası
§ Əzələləri yumşaldıb
boşaldır. Ağrı və spazmları aradan qaldırır. Sümük
və oynaqlardakı ağrıları götürür
§ Dərinin
üzərindəki ölü hüceyrələr kisə və ya skrabla təmizlənir. Saunada 80
C-də təxminən 30 dəqiqə sonra dərini hamarlaşdırır. Ölü hüceyrələrdən ibarət
olan üst dəri (epidermis) canlı hüceyrələrdən ibarət olan (dermis) alt dəridən
ayrılaraq canlı və həssas bir dəriyə sahib olmanı təmin edər.
§ "Sauna orqanizmi nizamlayır və enerji verir. Beyin
yorğunluğu, zehni yorğunluq, stress kimi ağır iş tempinin sinir sistemi üzərindəki
mənfi təsirlərini yox edir, gümrahlıq verir. Bədəndəki həddindən artıq elektrik
yükünü azaldır və rahatlaşdırır. Gərginlik və ya gecələri yuxu pozuntusu
yaşayan insanlara daha çox təsir edir".
§ Soyuqdəymənin müalicəsi , immun sistemi bərpa edir. Bədən istiliyi 1-2 dərəcə artaraq mikrob və viruslara qarşı
müdafiə etmə sistemini gücləndirir: "Xəstə olduğunuz və ya xəstələnməyə
başladığınız zaman sauna sizə dərman kimi xeyir verir.
§ Tərlədərək
bədəni zəhərli toksinlərdən təmizləyir.
§ Sauna seansları bədəndə
yağların əriyib, bədənin formaya düşməsinə, dərinin və dəri toxumasının
hamarlaşmasına, gözəlləşməsinə kömək edir.
Türk
hamamına qadağandır :
§ Ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar a
§ Aktiv mərhələdə iltihab prosesi ilə olanlara
§ Xərçəng xəstəliyinə tutulmuş insanlara